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预防老年痴呆三要、三不要
2022-10-13

在我们的生活中,随着时间的变化,我们也越来越老了。老年人的抵抗力是非常的差的,犹如刚出生的婴儿一般。老年人很容易患上一些疾病的,最多的就是患有老年痴呆症。但是患有老年痴呆不仅家人会非常的担心,自己也是非常的苦恼的。下面小编就为大家介绍一下老人护理老年痴呆的方法是什么?

第一,要积极用脑,预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。但是看电视应该少于一个小时,因为通常看电视是不用脑的。读书下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。 第二,适当的运动。手的运动是很重要的,因此常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。做家务、晒衣服需要伸展,使用吸尘器会用到下半身肌肉。只要运用肌肉,就会用到大脑的运动区,这都可以预防痴呆。

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