当前位置:wifiplus健康高血压怎么食补效果比较好
高血压怎么食补效果比较好
2022-12-06

高血压是大家都不陌生的一个词了,那么大家知道吃什么是对高血压有帮助的呢?高血压这种疾病也是特别的春季,发病率还是比较高的。那么高血压吃什么比较好,治疗高血压有哪些食疗偏方呢?大家一起来看看高血压吃什么比较好?

1、芹菜粥

芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

2、绿豆海带粥

绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

3、醋泡花生米

生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

4、银耳山楂羹

银耳20克,山揸糕或山揸片40克,白糖1匙。将银耳冲洗后,冷水浸泡1日,全部发透,摘洗干净,放入沙锅内,并倒入银耳液。山楂糕切小方块,与白糖同加入银耳锅内,炖半小时,至银耳烂,汁稠成羹离火。当点心吃,或临睡前食,每次1小碗,每日1-2次,2日食完。

关于高血压吃什么比较好的一些小知识,看了上面的介绍之后,相信大家也都非常的清楚了。因此,在生活中,患有高血压的朋友们是可以试试这些食物的,这些食物对高血压是有帮助的,希望可以帮助到大家。